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¿Estás interesado en ampliar tus competencias en esta área de la inteligencia emocional? Gracias a esta formación de Red Educa, podrás ampliar todos tus conocimientos sobre esta. Cuando hablamos de inteligencia emocional estamos haciendo referencia a las capacidades y habilidades psicológicas con las que cuentan las personas y entre las que se engloban aspectos como el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones, tanto propias como ajenas. De tal forma, cuando consideramos que una persona es emocionalmente inteligente es porque esta tiene la capacidad de gestionar sus emociones para así lograr unos mejores resultados a la hora de relacionarse con el resto de personas que le rodean.
En cuanto a su origen, podemos decir que este surge en 1983 de la mano del psicólogo Howard Gardner, el cual afirma que los test de coeficiente intelectual son insuficientes para conocer la inteligencia de las personas. Destacamos así dos formas elementales de inteligencia emocional:
- En primer lugar, la inteligencia interpersonal que engloba la capacidad de entender y comprender las emociones de las personas que nos rodean y así como la habilidad para actuar en función del estado anímico del resto de personas.
- En segundo lugar, la inteligencia intrapersonal, que hace referencia a la capacidad de entender y comprender nuestras propias emociones, así como saber tenerlas en cuenta en el momento en el que debemos tomar decisiones.
Este concepto es cada vez más popular, y su divulgación también ha tenido como consecuencia la aparición de numerosos test que tienen como fin de medir y calcular estas habilidades emocionales de las que hablamos. Sin embargo, debemos decir que muchos de ellos no cuentan con aval científico. Ahora si lo deseas puedes especializarte con Red Educa y este Diplomado en Inteligencia Emocional.
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Otro de los temas tratados en esta formación de Red Educa, son las técnicas cognitivas. Podemos definir estas técnicas cognitivas como aquellas herramientas empleadas por los profesionales de la psicología con el objetivo de ayudar a los pacientes. Generalmente, estas técnicas se enfocan en la modificación de pensamientos y comportamientos para que así los pacientes conozcan y tomen nuevas formas tanto de pensar como de actuar. Por lo tanto, su objetivo final no es otro que adquirir nuevos hábitos y habilidades que hagan posible la mejora del bienestar de las personas y una mejor calidad de vida de forma prolongada en el tiempo. Podemos destacar, entre las terapias psicológicas más conocidas, las técnicas de terapia cognitivo-conductual.
Dentro de esta terapia cognitivo-conductual, los terapeutas que la emplean pueden hacer uso de diferentes técnicas de intervención en función de las particularidades de cada paciente. En este caso, la técnica más empleada es la psicoeducación, que se basa, en primer lugar, en explicar al paciente las cuestiones importantes para su tratamiento psicológico. Por ello, ha de llevarse a cabo de la forma más sencilla y didáctica posible, lo que puede reportar resultados beneficiosos como la adherencia a la terapia.
Si te interesa este tema, y quieres profundizar aún más en él, no dudes en formarte con Red Educa y este Diplomado en Inteligencia Emocional.
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