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Gracias a esta formación de Red Educa, podrás ampliar todos tus conocimientos sobre las funciones del monitor deportivo. En primer lugar, cuando hablamos del monitor deportivo, nos estamos refiriendo a aquellos profesionales que se encargan de transmitir sus conocimientos sobre las habilidades y técnicas deportivas de un deporte específico o de varios de ellos. Por lo tanto, su objetivo es educar a los usuarios en el correcto desarrollo de las actividades deportivas, así como en el rendimiento y las técnicas. Algunas de las habilidades que estos profesionales deben tener son el amor por el deporte, la capacidad de motivar y animar a los deportistas que a él acuden, contar con una buena capacidad de observación y de comunicación, ser paciente y ser capaz de inculcar los valores del deporte. Una vez sabemos esto, podemos hablar de las funciones que estos desempeñarán. Estos dependerán del entorno en el que cada monitor trabaje, ya sea en gimnasio, clubes deportivos, colegios, equipos deportivos, etc. Aunque de forma general, sus funciones principales serán:
- Guiar y motivar a los deportistas a alcanzar sus objetivos y metas de forma segura.
- Planificar y adaptar todas aquellas actividades a realizar a cada uno de los casos con los que trabaje. Para ello, realizará distintos programas de adaptación para que cada usuario alcance su máximo potencial.
- Evaluar y corregir la técnica con la que se realizan estas actividades con el objetivo de prevenir lesiones y alcanzar un mejor rendimiento en el deporte.
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Otro de los temas tratados en esta formación de Red Educa, son las cualidades físicas básicas. A modo de resumen de lo que podrás aprender con este curso, las cualidades físicas consideradas como básicas son las siguientes:
- Resistencia. Esta no es más que la capacidad que tiene la persona de realizar un esfuerzo durante un tiempo prolongado, así como de mantener dicha fuerza. Esta capacidad depende directamente de factores como el buen funcionamiento del corazón, los pulmones, la circulación o el entrenamiento. Además, dentro de esta, podemos distinguir entre:
- Resistencia aeróbica. Se da cuando mantenemos el esfuerzo a una intensidad media.
- Resistencia anaeróbica. Esta hace referencia a la realización del esfuerzo a intensidades elevadas durante un tiempo mayor.
- Fuerza. Es aquella capacidad con la que vencemos a la resistencia mediante acciones musculares (es decir, contracción muscular). Estas contracciones musculares pueden ser dinámicas (con movimiento, gracias al acortamiento o alargamiento del músculo) y estáticas (sin movimiento, es decir, la fuerza ejercida contra una resistencia que no se mueve).
- Flexibilidad. Se trata de la capacidad de realizar movimientos de cuerpo a gran amplitud. Esto solo se consigue teniendo una buena movilidad articular y elasticidad muscular.
- Velocidad. Por último, esta es la capacidad de realizar los movimientos en el menor periodo de tiempo posible. Dentro de esta encontramos la velocidad de reacción, de ejecución, de traslación y de resistencia.
Si te interesa este tema, y quieres profundizar aún más en él, no dudes en formarte con Red Educa y este Curso Entrenamiento Deportivo.
